BauchBuggyGo® – Outdoor Fitnesskurs

Wir laufen das ganze Jahr durch!!

Kursdetails

• Kursdauer: fortlaufend – Einstieg jederzeit, Probestunde nach Absprache
• Kurstag: Mittwoch
• Kurszeit: 10 – 11 Uhr
• Kursgebühr: 55€ 6er-Karte / 90€ 10er-Karte
• Kursort: Britzer Garten (Eintritt ist nicht im Kursbetrag enthalten!)
• Kursleitung: Andrea Schenkluhn

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Das Baby wird in Ihr Fitnessprogramm integriert. Mit Ausdauer-, Kraft- und Entspannungstraining wird die Fettverbrennung angekurbelt und Ihre Energie zurückgeholt! Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und Ihre Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen.

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 6 Wochen bis zum Ende der Kinderwagenzeit. Du hast jederzeit die Möglichkeit dein Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.

Um Dich bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 8 Müttern.
Alle Mütter die die postnatale Untersuchung beim Gynäkologen erfolgreich absolviert haben sind beim Training Willkommen!

Dieser Termin ist allerdings sehr individuell und sollte nicht übereilt sein. In der Regel spricht man bei einer komplikationslosen Geburt von 6 – 8 Wochen, bei einem Kaiserschnitt sollten sie mindestens 12 Wochen warten.