HAPPY BAUCH – Pilates in der Schwangerschaft

Kursdetails

• Kurstag: fortlaufend am Freitag
• Kurszeit: 10 – 11 Uhr
• Kursgebühr: siehe oben
• Kursleiterin: Andrea Schenkluhn (Hebamme, SuperMAMA-Fitnesstrainerin)
• freie Plätze: auf Anfrage, Probestunde nach Absprache

Fortlaufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich! Probestunde nach Absprache kostenlos möglich!

Die Pilatesübungen in diesem Kurs haben die Aufgabe deine Körperwahrnehmung zu fördern und dich für die Geburtsarbeit zu sensibilisieren und zu stärken! Außerdem können persönliche schwangerschaftsbedingte Beschwerden durch entsprechende Übungen oder Entspannungshilfen gelindert werden. Der Kurs soll vor allem aber Spaß an Bewegung vermitteln und das positive Denken fördern, somit auch das Vertrauen auf die eigene Geburt verstärken!

Bitte mitbringen:

• bequeme Kleidung
• rutschfeste Socken
• Handtuch als Unterlage
• Wasser zum Trinken