Rückbildungskurse Mittwoch

Rückbildungskurse Mittwoch

Details Preis Anzahl
RbMi1 7-18 (01.08. - 07.11.18 / 10-11 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 8-18 (10.10. - 12.12.18 / 11:30-12:30 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 9-18 (14.11.18 - 23.1.19 / 10 - 11 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 1-19 (9.1. - 13.3.19 / 11:30-12:30 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 2-19 (30.1. - -3.4.19 / 10-11 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 3-19 (20.3. - 29.5.19 / 11:30-12:30 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 4-19 (10.4. - 19.6.19 / 10-11 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 5-19 (5.6. - 14.8.19 / 11:30-12:30)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 6-19 (14.8. - 16.10. / 10-11 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 7-19 (21.8. - 23.10.19 / 11:30-12:30)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 8-19 (30.10-15.1.20/ 10-11 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 9-19 (6.11.-22.1.20/11.30-12.30 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 1-20 (22.1. - 25.3.20/ 10-11 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 2-20 (5.2. - 8.4.20/ 11.30-12.30 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 3-20 (1.4. - 10.6.20/ 10-11 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 4-20 (15.4. - 24.6.20/ 11.30 -12.30 Uhr)Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 5-20 (10-11 Uhr) 29.7. - 30.9.20Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 6-20 (11.30 -12.30 Uhr) 29.7. - 30.9.20Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 7-20 (10-11 Uhr) 7.10. - 9.12.20Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 8-20 (11.30 - 12.30 Uhr) 7.10. - 9.12.20Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 1-21 (10 - 11 Uhr) 6.1. -10.3.2021Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 2-21 (11.30 -12.30 Uhr) 6.1. - 10.3.2021Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 3-21 (10 -11 Uhr) 17.3.-19.5.2021Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 4-21 (11.30-12.30 Uhr) 17.3.-19.5.2021Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 5-21 (10 - 11 Uhr) 26.5. - 28.7.21Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 6-21 (11.30-12.30 Uhr) 26.5. - 28.7.21Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 7-21 (10 - 11 Uhr) 22.9. - 24.11.2021Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 8-21 (11.30-12.30 Uhr) 22.9. - 24.11.2021Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 9-21 (10 - 11 Uhr) 1.12.21 - 9.2.22Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 10-21 (11.30-12.30 Uhr) 1.12.21 - 9.2.22Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 1-22 (10 - 11 Uhr) 16.2.-20.4.2022Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 2-22 (11.30-12.30 Uhr) 16.2.-20.4.2022Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 3-22 (10 - 11 Uhr) 27.4. - 29.6.22Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 4-22 (11.30 -12.30 Uhr) 27.4. - 29.6.22Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 5-22 (10 - 11 Uhr) 6.7. - 28.9.22Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi2 6-22 (11.30 - 12.30 Uhr) 6.7. - 28.9.22Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi1 7-22 (10-11 Uhr) 5.10. - 7.12.22Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 8-22 (11.30-12.30 Uhr) 5.10. - 7.12.22Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 1-23 (10-11 Uhr) 11.1. - 22.3.23Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 2-23 (11.30-12.30 Uhr) 11.1. - 22.3.23Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 3-23 (10-11 Uhr) 29.3. - 31.5.23Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 4-23 (11.30-12.30 Uhr) 29.3. - 31.5.23Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 5-23 (10-11 Uhr) 7.6. - 16.8.23Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 6-23 (11.30 - 12.30 Uhr) 7.6. - 16.8.23Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 7-23 (10-11 Uhr) 23.8. - 25.10.23Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 8-23 (11.30-12.30 Uhr) 23.8. - 25.10.23Zeige Einzelheiten + 70,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 9-23 (10 - 11 Uhr) 1.11. - 17.1.24Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 10-23 (11.30-12.30 uhr) 1.11. - 17.1.24Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 1-24 (10-11 Uhr) 24.1. - 27.3.24Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 2-24 (11.30-12.30 Uhr) 24.1. - 27.3.24Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 3-24 (10 - 11 Uhr) 10.4. - 19.6.2024Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 4-24 (11.30-12.30 Uhr) 10.4. - 19.6.2024Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 5-24 (10-11 Uhr) 7.8. - 9.10.2024Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 6-24 (11.30 - 12.30 Uhr) 7.8. - 9.10.2024Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 7-24 (10-11 Uhr) 16.10. - 18.12.24Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 8-24 (11.30-12.30 Uhr) 16.10. - 18.12.24Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)   Ausverkauft
RbMi 1-25 (10-11 Uhr) 8.1. - 12.3.25Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)  
RbMi 2-25 (11.30-12.30 Uhr) 8.1. - 12.3.25Zeige Einzelheiten + 90,00€ (EUR)  

  • 08.01.2025 - 12.03.2025
    10:00 - 12:30

Kursdetails

  • Kursdauer: 10 Termine
  • Kurstag: Mittwoch
  • Kurszeit: 10 – 11 Uhr und 11:30 -12:30 Uhr
  • Kursgebühr: 70€ Hinterlegung und 20€ Eigenanteil (s.u.)
  • Kursleitung: Natacha Perez Vargas

 

Der Kurs wird ausschließlich als Präsenz-Kurs laufen, d.h. alle Kurstage finden wieder  in der Praxis statt.  Eine online Teilnahme wird nicht mehr möglich sein!

 

Nach der Geburt kannst du es wahrscheinlich kaum erwarten das vertraute Körpergefühl endlich wieder zu haben, aber der Körper fühlt sich noch nicht wieder so an. Die Rückbildungsgymnastik kräftigt und stärkt den Beckenboden, der durch die gesamte Schwangerschaft und vor allem der Geburt stark beansprucht wurde. Ein weiterer Fokus liegt auf die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine Entspannung am Ende der Stunde fördert die innere Ruhe und gibt eine kurze Auszeit aus dem Alltag.

Der Kurs sollte nicht früher als 6-8 Wochen nach einer spontanen Geburt begonnen werden. Nach einem Kaiserschnitt erst nach 10 Wochen. Während wir trainieren liegen die Kinder bei den Mamas auf den Matten oder werden in den Übungen bei Bedarf mit eingebunden.

 

! Wichtige Kursinformationen bitte unbedingt gut durchlesen:

Die Kursstunden (max. 10 Stunden) werden von der Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt abgeschlossen wird! Wir erheben für diesen Kurs eine Hinterlegung von 70 €. Diese erhalten Sie nach dem Kurs zurück. Versäumte Stunden können nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden, und werden daher von der Hinterlegung abgezogen.

Der Eigenanteil (Servicegebühr) von 20€ ist für das bereitstehende Trinkwasser und ein Kursskript mit Rückbildungsübungen.

 

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